食慾。抑鬱--黯然神傷五月天

看到標題，理解我的人約莫知悉這人又要靠腰了...

 Literally，我真的是要靠腰(人年紀一大連拐彎迂迴的過程都省略了，十分開門見山靠腰來著)!!!


由於去年某段期間長期端坐書桌前，並且夜闌人靜心裡頭空，大吃特喝、狂嗑零食，致使老娘身軀長肉生脂，久久未能返回原型，再者，兩個月前開始得天天出門見人，不由得含淚立誓，自五月起暫且戒除零食與高熱量食物，並風雨無阻天天到健身教室上兩小時有氧運動及瑜珈課程。

先前的減肥經驗是，只要每天清淡飲食並且瘋狂運動，不出一兩星期便有瘦下一二公斤的成果，然而，此回的五月計畫卻狠狠重重的顛覆推翻此理論還有本人數年來累積的減肥經驗值。

說到我的五月計畫---一個月內瘦四公斤，懂我的人定會明白像我這樣貪嘴嗜吃視食如命又沉溺某種層次養身理論矛盾到不行的人，不可能全然節食甚而斷食的，頂多，就著節制、少食、拼了這三大原則力行。

節制---盡量不吃零食、甜點還有高熱量食物。
少食---降低原有的食量。
拼了---每天運動兩小時，包含一小時汗流浹背的有氧，還有一小時強力瑜珈或皮拉提斯。

的確，我並沒有特別規定自己早餐午餐不能吃啥，尤其早餐，這是老娘一天開始的原動力，沒吃好吃飽便會陷入大姨媽造訪的情緒狀態，因此，我每天早上還是開開心心得吃喜歡的早餐，舉凡素食水煎包、玉米蛋餅、黑糖饅頭夾蛋、三明治、低糖豆漿、鮮奶茶之屬餐點，沒在拒絕的；至於午餐，也會盡量在達至個人慾望的前提下克制吃食，有時甚而會小放縱得吃點而零嘴兒，平息體內騷動的食慾；晚餐大抵會在運動前食畢，而且通常是一杯紅豆薏仁湯、豆花或者水果打發。

加上，每天瘋狂的運動兩小時---不顧已屆熟女之齡，手腳不協調的窘態，伴著熱力四射的舞曲隨同高中少女律動、搖擺，又或者佯裝崇尚心靈休養，依著瑜珈老師的動作扭轉、折疊、彎曲、伸展身軀。一個月下來，膝蓋、腰椎還有腳趾(我有嚴重的拇指外翻)開始呈現刺痛狀態，尤其膝蓋已然因為運動傷害而痛到令我夜半驚醒(這是真的，一點也不誇張)。

結果，瘦了嘛？

幹。
體重下滑的巔峰狀態，竟然只有1.3kg，害得我每每到了下午五點便愈發憂鬱，總覺得自己深陷難以超脫的輪迴無間---不能隨心所欲的吃晚餐，打槍邀約晚餐的朋友，像上班打卡一樣到健身教室報到兩小時，體重老是呈現凝滯未退狀態。到底是怎樣？!幹。

常常，在MSN上跟友人哭訴，或在瘦子面前沮喪，得到的回應不出沒辦法人年紀大新陳代謝變慢了嘛、人家能瘦你不能瘦因為體質嘛、不會ㄚ你醬肉肉的挺好的、把身體交給時間...等。

幹。難道老娘體內的囤積脂肪融點比北極冰層高上許多，地球氣溫上升兩度就足以讓北極熊無家可歸，老娘天天又跳又跑，大粒汗小粒汗地揮灑確沒法加速體內新陳代謝還有體重的下降率；體質，雖然很想怪父母，但古人有云：人過了三十樣貌好壞得靠自己；還有還有，瘦子們，禁止你們對我說肉肉的很好看阿這樣的謬論。


總而言之，此波減肥計畫粉碎了吾人對宇宙發出強大的訊號，思想便能成為實物（食物？）以及當你真心想完成一件事，整個宇宙都會來幫你這樣的秘密信念。雖然又一次，荒蕪感撲天蓋地而來，但，你若問我減肥大業是否繼續下去，我想我只會無奈地聳聳肩對你說：當然！